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          干洗脚抗春寒

          早春仍然气温较低中医专?#21307;?#32473;大家一种抗春寒的方法即干洗脚

          早春仍然气温较低中医专?#21307;?#32473;大家一种抗春寒的方法即干洗脚

          方法双手紧抱一侧大腿根?#26434;?#21147;从大腿根部向下按摩直到足踝再从足踝往回按摩至大腿根用同样的方法在按摩另一条腿重复15~20遍然后再视自身身体情况用甩腿揉腿肚扭膝搓脚暖足蹬腿等方法来活动下身干洗脚简单易学坐在床上沙发上椅子上均可练习最好每天坚持早中晚各1次

          由于干洗脚可有效促进气血运行益于抗春寒?#20445;?#19981;失为春天的一种养生好办法学会后连续做了5天不但身体感到轻松睡眠也比以前好多了

          专家免费咨询热线010-57476997(咨询时间上午8:30下午5:00)

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