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          二十四节气养生之雨水养生

          中医学称脾胃为水谷之海?#20445;?#26377;益气化生营血之功人体机能活动的物质基础营卫气血津液精髓等都化生于脾胃脾胃健旺化源充足脏腑功能才能强盛

          雨水养生

          雨水斗指壬为雨水东风解?#24120;?#20912;雪皆散而为水化而为雨故名雨水雨水不仅表示降雨的开始也表明雨量开始增多

          随着雨水节气的到来雪花纷飞冷气浸骨的天气渐渐消失而春风拂面冰雪融化湿润的空气温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走?#30784;?#26460;甫有诗云?#39608;?#22909;雨知时节当春乃发生随风潜入夜润物细无声诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节需要雨水的时候它就来了这春雨伴随着和风当夜幕降临时悄悄地无声地细细地下着滋润着万物诗人用拟人的手法把雨拟人化说它知时节懂得满足客观需要在春天万物萌芽生长的季节正需要雨水的时候雨就下起来了一个好字不但赞美雨?#20445;?#21516;时也赞美?#20999;?#20026;需要帮助的人送去及时雨的人诗人盼望这样的好雨?#20445;不?#36825;样的好雨

          人们常说?#39608;?#31435;春天渐暖雨水送肥忙一年之计在于?#28023;?#26149;季如何看雨水对农民来说雨水正?#20999;?#26149;管理大春备耕的关键时期而我们的生活也充满了新的希望

          根据雨水节气对自然界的影响联系到养生篇中着重强调雨水节气调养脾胃的重要?#28020;?#22240;为中医认为脾胃为后天之本?#20445;?#27668;血生化之?#30784;保?#33086;胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素明代医家张景岳提出?#39608;?#22303;气为万物之源胃气为养生之主胃强则强胃弱则弱有胃则生无胃则死是以养生家必当以脾胃为先在五行与五脏的关系中五行中的土?#26434;?#20110;五脏中的脾图书编脏气脏德指出?#39608;?#20859;脾者养气也养气者养生之要?#30149;?#21487;见脾胃健旺是人们健康长寿的基础

          春天之?#25991;我杂?#33086;土相关五行学说在中医学的应用中以五行的特性来说明人体五脏的生理功能?#38382;?#26408;木性可曲可?#20445;?#26465;顺畅达有生发的特性故肝喜条达而恶抑郁有疏泄的功能脾胃属土土性敦厚有生化万物的特性脾又有消化水谷运送精微营养五脏六腑四肢百骸之功效为气血生化之?#30784;?#20854;五脏在生理上相互联系在病理上相互影响在五行相生相克关系传变中木旺?#36865;?#21363;?#25991;?#36807;旺克伐脾土也就是说由于?#25991;?#30095;泄太过则脾胃因之而气虚若肝气郁结太甚则脾胃因之而气滞两者皆?#25991;?#20811;脾土?#30149;?a href=http://www.5398167.com/zyxx/zysj/nj/ target=_blank>难经称为逆传即肝病传脾所以春季养生中既要注意春季阳气生发的特点扶助阳气又要避免伤及脾胃

          中医学称脾胃为水谷之海?#20445;?#26377;益气化生营血之功人体机能活动的物质基础营卫气血津液精髓等都化生于脾胃脾胃健旺化源充足脏腑功能才能强盛脾胃?#36136;?#27668;机升降运动的枢纽脾胃协调可促进和调节机体新陈代谢保证生命活动的协调平衡而人身元气是健康之本脾胃则是元气之本元代著名医家李东垣提出脾胃伤则元气衰元气衰则人折寿的观点在他的脾胃论中?#39608;?#30495;气又名元气乃?#22764;?#29983;之精气非胃气不能滋并指出?#39608;?#20869;伤脾胃百病丛生说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因

          本草衍义总论说?#39608;?#22827;善养生者养其内不善养生者养其外养外者实外以充快悦泽贪欲姿情为务殊不知外实则内虚?#30149;?#21892;养内者使脏腑安和三焦各守其位饮食常适其宜由此可知脾胃是生命之本健康之本历代医家养生家都很重视脾胃的护养现代医学实验证明调理脾胃能有效地提高机体免疫功能防老抗衰

          调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节药物调养?#25512;?#23621;劳逸调摄

          饮食调节春季气候转暖然而又风多物燥常会出现皮肤口舌干燥嘴唇

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